Trop souvent, nous recherchons des méthodes toutes faites, faciles à appliquer. Mais fonctionnent-elles vraiment ?
La gestion des émotions à travers l’Art de l'Alignement Émotionnel (AAE) n'est pas une solution standardisée, et c'est tant mieux. Il s'agit plutôt d'une quête d'harmonie intérieure et d'alignement, permettant un retour à soi au travers de soi. Dans ce processus, le cheval joue un rôle crucial en nous aidant à prendre conscience de notre cheminement.
Les émotions sont des messages émanant de notre moi intérieur. Par exemple, la peur nous incite à prendre les rênes de la situation et à explorer des solutions pour améliorer notre bien-être. Cependant, s'il s'agit d'une peur légitime, il est primordial de veiller à notre sécurité.
Pour notre bien-être, il est essentiel de devenir conscients de nos ressentis, qui sont présents à chaque instant de notre vie. Cette évaluation implique notre cerveau, ainsi que nos pensées et croyances. Les émotions nous offrent un retour immédiat, parfois subtil, car notre corps a déjà réagi à la situation (comportement).
Comment notre système émotionnel peut-il nous aider ?
Les émotions sont toujours là lorsque notre cerveau est actif, tant sur le plan conscient qu'inconscient.
La gestion des émotions dépend de notre propre évaluation de notre esprit. En adoptant une attitude ouverte, nous pouvons accéder à une richesse d'informations bien plus vaste que si nous restons fermés. La gestion des émotions exige toute notre présence, notre compréhension et notre intention.
La conscience émotionnelle, que propose l'AAE, permet d'apprendre le fonctionnement global de notre être. Cela nous aide à nous orienter vers ce qui est véritablement bénéfique pour nous.
Au fond, c'est un voyage si logique et accessible qu'on se demande pourquoi nous ne l'avons pas appris plus tôt. Tout le monde devrait s'initier à cela.
Faites le point sur votre état émotionnel et découvrez notre offre d’accompagnement.
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