La Méthode AAE® | EQUI-EMOTIONS | CANI-EMOTIONS
La méthode qui met un nom précis sur 88 nuances d'émotions — et qui t'apprend quoi en faire.
France · Suisse · Québec.
ET SI MIEUX COMPRENDRE TES ÉMOTIONS CHANGEAIT TA FAÇON DE VIVRE ?
Les émotions sont partout.
Dans chaque relation.
Dans chaque décision.
Dans chaque réaction.
Elles influencent notre manière de vivre, de communiquer, de choisir, de travailler, d’accompagner et d’entrer en relation avec les autres — humains comme animaux.
Et pourtant, nous avons rarement appris à réellement les comprendre.
La Méthode AAE® — l'Art de l’Alignement Émotionnel — donne un langage, une structure et des outils pour rendre l’émotionnel plus clair, plus précis et surtout utilisable.
Pour mieux comprendre ce qui se joue.
Trouver les clés.
Faire des choix plus conscients.
Vivre davantage en accord avec soi.
REVENIR À SOI. AU VIVANT. À L’ESSENTIEL.
UNE MÉTHODE QUI GRANDIT AU-DELÀ DES FRONTIÈRES
FRANCE · SUISSE · QUÉBEC
+ de 500 personnes accompagnés
+ de 100 personnes formées à l'AAE
+ de 100 membres dans la communauté
≈ 40 Coaches dans le Réseau
5 lieux de formation
3 façons de pratiquer
AAE® · EQUI-EMOTIONS · CANI-EMOTIONS
Une méthode.
Un langage émotionnel commun.
Des applications multiples.
Une vision qui grandit.
NOUS AVONS APPRIS TELLEMENT DE CHOSES.
À lire.
À écrire.
À compter.
À travailler.
À communiquer.
À prendre soin de notre corps.
À analyser ce que nous pensons.
Mais qui nous a appris à comprendre ce que nous ressentons ?
Alors nous avançons souvent comme nous pouvons.
Nous essayons de gérer nos émotions.
De les contrôler.
De les rationaliser.
De ne pas trop les montrer.
Ou simplement d’attendre qu’elles passent.
Pourtant, elles sont là.
Chaque jour.
Dans nos choix.
Nos relations.
Notre travail.
Notre rapport à nous-mêmes.
Notre relation avec nos animaux.
Et si comprendre ses émotions faisait tout simplement partie des choses essentielles à apprendre dans une vie ?
C’est de cette conviction qu’est née la Méthode AAE®.
ET SI TES ÉMOTIONS N’ÉTAIENT PAS LE PROBLÈME ?
Nous cherchons souvent à nous débarrasser de ce qui est inconfortable.
Ne plus avoir peur.
Ne plus être en colère.
Arrêter de douter.
Ne plus ressentir autant.
Être plus positif.
Être plus calme.
Mais l’AAE® propose un autre regard.
Une émotion n’est pas là pour être simplement supprimée.
Elle peut devenir une information.
Un point de repère.
Une porte d’entrée vers quelque chose qui demande à être regardé.
Alors, plutôt que de demander :
« Comment faire pour ne plus ressentir ça ? »
nous pouvons commencer à demander :
« Qu’est-ce que cette émotion vient me montrer ? »
Et tout change.
Parce qu’on ne cherche plus uniquement à faire disparaître l’émotion.
On commence à l’écouter.
TU N’AS PAS BESOIN DE DEVENIR QUELQU’UN D’AUTRE... et heureusement !
Tu as peut-être simplement besoin de revenir à toi.
S’aligner ne signifie pas être bien tout le temps.
Ni avoir une vie parfaite.
Ni ne plus traverser de peur, de colère ou de tristesse.
L’alignement, c’est apprendre à reconnaître ce qui est là.
Comprendre ce qui nous touche.
Voir ce qui se répète.
Reconnaître ce qui n’est plus juste.
Faire des choix plus conscients.
Poser une limite.
Oser avancer.
Oser changer.
Ou parfois comprendre qu’il n’y a rien à changer.
Parce que personne ne peut décider à ta place de ce qui est juste pour toi.
Et c’est précisément là que l’AAE® prend tout son sens.
L’AAE® T’AIDE À COMPRENDRE CE QUI SE JOUE.
ELLE T’APPREND À RESSENTIR CE QUI EST JUSTE POUR TOI.
UNE VÉRITABLE GRAMMAIRE DE L’ÉMOTIONNEL
Les émotions peuvent sembler abstraites.
« Je ne vais pas bien. »
« Je suis stressé. »
« J’ai peur. »
« Je suis perdu. »
Mais qu’est-ce qui se passe réellement ?
La Méthode AAE® apporte une structure pour rendre l’émotionnel plus lisible et plus précis.
8 FAMILLES ÉMOTIONNELLES
Amour · Joie · Aversion · Étonnement · Honte · Tristesse · Peur · Colère
Huit grandes familles qui composent notre paysage émotionnel.
Aucune n’est à supprimer.
Chacune peut nous apporter une information.
88 NUANCES ÉMOTIONNELLES
Parce que dire « j’ai peur » ne suffit pas toujours.
L’inquiétude n’est pas l’insécurité.
La frustration n’est pas l’impuissance.
La déception n’est pas le découragement.
Plus le mot devient juste, plus la lecture peut devenir précise.
8 ARCHÉTYPES ÉMOTIONNELS
Huit grandes dynamiques qui permettent de lire notre Identité Émotionnelle.
Les huit sont présents en chacun de nous.
Ce sont leur expression et leur équilibre qui permettent d’aller plus loin dans la compréhension de notre fonctionnement.
8 THÈMES DU VIVANT
Pour relier les émotions aux grandes dimensions de notre existence et à notre manière de nous positionner dans la vie.
UN PROCESSUS DE DÉCODAGE EN 8 ÉTAPES
Pour ne pas rester au constat.
Mais questionner.
Comprendre.
Faire émerger les clés.
Et transformer cette compréhension en mouvement.
8 FAMILLES · 88 NUANCES · 8 ARCHÉTYPES · 8 THÈMES
UNE MÉTHODE STRUCTURÉE POUR LIRE L’ÉMOTIONNEL.
RENDRE VISIBLE CE QUI SE PASSE À L’INTÉRIEUR.
L’émotionnel est souvent perçu comme quelque chose de flou et de subjectif.
La Méthode AAE® permet aussi de mesurer ce qui se passe émotionnellement afin d’obtenir un point de repère.
Voir ce qui prend beaucoup de place.
Ce qui en prend moins.
Observer les équilibres.
Identifier les dynamiques qui demandent notre attention.
Mais mesurer n’est pas la finalité.
C’est une porte d’entrée.
Parce qu’un résultat seul ne transforme rien.
Ce qui devient intéressant, c’est ce qu’il permet ensuite de questionner.
Pourquoi cette émotion prend-elle autant de place ?
Qu’est-ce qui se joue actuellement dans ma vie ?
Qu’est-ce que cela vient toucher ?
Et quelle clé puis-je en faire émerger ?
RENDRE VISIBLE → COMPRENDRE → DÉCODER → S’ALIGNER.
TON PREMIER POINT DE REPÈRE
LE BILAN ÉMOTIONNEL AAE® — OFFERT
Avant de chercher à changer quoi que ce soit, commence par regarder où tu en es.
Le Bilan Émotionnel te permet d’obtenir une première photographie de l’équilibre de tes 8 familles émotionnelles.
Pas pour te mettre dans une case.
Pas pour déterminer si tu vas « bien » ou « mal ».
Pour rendre visible.
Observer.
Questionner.
Et commencer à comprendre.
Parce qu’avant de savoir où aller, il est utile de savoir où l’on en est.
ALIGN & TRANSFORM
Le parcours fondamental de la Méthode AAE. Huit mois, huit passages, un par famille d'émotions.
Les inscriptions sont ouvertes. Premier rendez-vous en direct : lundi 16 novembre, 20h00. Et tu commences le soir même de ton inscription — accès immédiat à ton Bilan Émotionnel, à ton Identité Émotionnelle, au module ORIGINE, au passage A1 et à la Communauté. Tu n'attends pas le 16.
Ce que tu gardes, à vie : · Les 8 passages, un par mois — un Workbook chacun, avec les 11 nuances de la famille et une douzaine d'exercices (une centaine en tout) · Les 88 noms : 8 familles, 11 nuances chacune · 24 rendez-vous en direct — 8 sessions mensuelles le lundi à 20h00 (enregistrées) et 16 coachings collectifs · Ton Identité Émotionnelle : un manuel personnalisé de plus de 30 pages, sous 24h, sans refaire de questionnaire · 2 Bilans Émotionnels — un au départ, un à l'arrivée · Le programme Mes Émotions & Mon Cheval (ou Mon Chien) offert · 4 mini-formations en PDF : la peur, l'estime, les limites, l'énergie · L'Académie en ligne à vie, et la Communauté Dynamique E-Motions (+100 membres) à vie · Ton certificat AAE nominatif
L’AAE® EST FAITE POUR ENTRER DANS LA VIE.
Pas uniquement dans une séance.
Pas uniquement lorsqu’on va mal.
Pas uniquement dans une salle de formation.
Mais lorsque tu dois prendre une décision.
Lorsqu’une relation te questionne.
Lorsqu’une réaction te surprend.
Lorsque quelque chose se répète.
Lorsque ton cheval te met face à une situation.
Lorsque ton chien réagit.
Lorsqu’un enfant ne sait pas exprimer ce qu’il ressent.
Lorsqu’un client reste bloqué.
Lorsqu’une équipe ne se comprend plus.
Jusqu’à ce qu’un nouveau réflexe apparaisse :
Qu’est-ce qui se passe réellement ?
Qu’est-ce que cela vient me montrer ?
Et qu’est-ce qui serait juste maintenant ?
À ce moment-là, l’AAE® n’est plus simplement une méthode que tu connais.
ELLE DEVIENT UNE COMPÉTENCE POUR LA VIE.
PAR OÙ COMMENCER
Une étape à la fois
Pas besoin de tout comprendre aujourd'hui. On te guide, du premier pas gratuit jusqu'à la voie pro.
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En quelques minutes, découvre l'équilibre dans tes 8 groupes d'émotions et ton identité dominante. Ta lecture de départ.
Gratuit
PREMIÈRE MARCHE
Identité Émotionnelle
Ton manuel personnalisé : ta mission intérieure, tes forces, tes défis émotionnels et ton plan d'alignement.
29€
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La transformation profonde, pour toi d'abord. Avec les chevaux, les chiens, ou à distance. Créditable vers la voie pro.
Le programme FONDATEUR DE LA MÉTHODE AAE
AJOUTER L'AAE À TA PRATIQUE
Formation Intégration AAE
Pour les pros déjà en activité — en coaching, en thérapie, en enseignement équestre, en médiation équine ou canine.
Trois jours en présentiel, et tu repars avec tout : la méthode, les 88 fiches adultes et les 88 fiches enfants plastifiées, plus de 200 exercices, 3 Bilans Émotionnels, la certification et la licence d'utilisation de la marque AAE. À vie, sans abonnement obligatoire.
Tu pratiques dès la semaine suivante.
EN FAIRE TON MÉTIER
Formation Coach AAE Complète
Pour devenir coach certifié AAE, sans aucun prérequis. Douze mois, 9 jours en présentiel, l'Académie en ligne à vie, la certification, et la Communauté Dynamique E-Motions à vie.
Au mois 8, tu entres dans le Module Coach : c'est là que tu accèdes aux outils de la méthode et à la marque AAE pour communiquer
LE PROGRAMME : IMPACT ÉMOTIONNEL EN ENTREPRISE®
Séminaires · Team building · Formations professionnelles AAE · Coaching de dirigeants, de managers et d'équipes.
Performance & clarté · Cohésion & communication· Bien-être & prévention · Leadership & marque employeur
Quatre choses qui se mesurent avec l'AAE®. 8 familles, 88 nuances — un vocabulaire que personne d'autre n'enseigne.
Un tarif par salarié. Un forfait pour les business solo. Les tarifs sont sur la page du programme.
UNE MÉTHODE. TROIS FAÇONS DE LA PRATIQUER.
AAE®
Avec ou sans animal.
La base de la méthode.
Comprendre et décoder ce qui se joue émotionnellement afin de faire émerger des clés d’alignement.
🐴
Equi-Emotions
Le cheval devient partenaire de l’accompagnement.
Par l’échange que l’on vient chercher avec lui, il peut contribuer à rendre visible ce qui se joue et ouvrir un espace de compréhension différent.
Pas besoin d’être cavalier.
🐕
Cani-Emotions
La relation humain-chien devient un support concret pour observer, questionner et travailler ce qui se joue émotionnellement.
🌿
100 % à distance
Où que tu sois, ouvre un espace sécurisé pour toi. Un accompagnement personnalisé pour t'aligner en profondeur, depuis chez toi.
UNE SEULE MÉTHODE.
PLUSIEURS FAÇONS DE LA VIVRE ET DE LA PRATIQUER.
DERRIÈRE LA MÉTHODE
STÉPHANIE STRIJBOSCH
Fondatrice de la Méthode AAE®
Venue des Pays-Bas, mon parcours m’a d’abord menée dans le monde de l’entreprise, jusqu’à la gestion de contrats de plusieurs millions d’euros et au développement international de franchises.
Puis les chevaux ont profondément transformé mon chemin et ma manière d’observer l’humain.
Ils m’ont amenée à regarder autrement nos réactions, nos relations et ce qui se joue derrière ce que nous ressentons.
Au fil des années, cette recherche est devenue une méthode.
La Méthode AAE®.
Puis sont nés EQUI-EMOTIONS.
CANI-EMOTIONS.
Des outils.
Des programmes.
Une École.
Un Réseau.
Aujourd’hui, j’ai formé plus de 100 personnes à la Méthode AAE® en France, en Suisse et au Québec.
Mais derrière toute cette évolution, mon intention est restée la même :
rendre l’émotionnel plus compréhensible pour permettre à chacun de trouver ses propres clés.
Pas celles que quelqu’un d’autre pense être bonnes pour lui.
Les siennes.
Parce qu’au bout du compte, l’alignement ne consiste pas à devenir quelqu’un d’autre.
IL CONSISTE À REVENIR À SOI.
« Parce que revenir à soi… est la seule vraie solution. »
— Stéphanie Strijbosch
Fondatrice de la Méthode AAE®
LA MÊME MÉTHODE. DES CONTEXTES TRÈS DIFFÉRENTS.
Une personne qui hésite devant une décision importante.
Un propriétaire qui ne comprend plus ce qui se joue avec son cheval.
Une personne questionnée par la relation avec son chien.
Un Coach face à un client qui tourne en rond.
Un enfant qui ne sait pas mettre de mots sur ce qu’il ressent.
Un dirigeant qui doit embarquer son équipe.
Une organisation confrontée à des tensions humaines.
Les situations changent.
LES ÉMOTIONS SONT PARTOUT.
C’est précisément ce qui donne à la Méthode AAE® l’ampleur de son champ d’application.
CE N’EST PLUS UNE MÉTHODE ISOLÉE.
C’EST UN ÉCOSYSTÈME QUI GRANDIT.
Ce qui a commencé par une autre manière d’accompagner l’humain est progressivement devenu :
une méthode,
des outils,
des programmes,
une École,
des formations,
une communauté,
un Réseau de Coaches,
EQUI-EMOTIONS,
CANI-EMOTIONS,
des accompagnements pour les particuliers,
des applications auprès des professionnels et des structures.
Et aujourd’hui, l’AAE® se développe au-delà des frontières.
FRANCE · SUISSE · QUÉBEC
3 VOIES DE PRATIQUE
AAE® · EQUI-EMOTIONS · CANI-EMOTIONS
UNE MÉTHODE.
UN LANGAGE COMMUN.
UNE VISION QUI GRANDIT.
Il n'est jamais trop tard pour t'aligner.
Passe du brouillard à la clarté émotionnelle. Tout commence maintenant.
« Une vraie rencontre avec soi, dans l'écoute, la bienveillance et la belle présence de Stéphanie qui vous guide dans ce cheminement ultime vers soi. Son approche est complétée par la finesse des chevaux, dont l'intelligence émotionnelle est un don. » —
Aurélie
« Un week-end de libération émotionnelle. Une véritable révélation, une découverte de moi-même à travers les ateliers et la précieuse compagnie des chevaux. En peu de temps, un moment transformateur et inspirant. Que vous soyez perdu ou simplement curieux de mieux vous connaître, vivez cette expérience. » —
Fanny
« Une formation ultra enrichissante qui allie théorie et pratique avec les chevaux. Stéphanie transmet son savoir-être et son savoir-faire avec passion. Très heureuse de rejoindre la team Equi-Emotions et d'accompagner à mon tour. » —
Florence